5000m testbana, 0 m stigning

15 okt 2014

Tävlingssäsongen går mot sitt slut och Vinterträningen tar över. Nu ges chansen att bryta ner kroppen för att successivt bygga upp och bli starkare till våren. För att mäta hur mycket träningen ger så börjar vi med att testa våran fysik.

Idag onsdag 15/10 genomförde vi det första testloppet. Det blev 5000m löparbana och på startlinjen stod 6 Långhundringar samt 3 gäster. Även Jenny deltog på distans från Belgien.

Resultat:

Samuel Hedlund	Köping Kolsva OK	17:04
Simon Jakobsson	L-100 IF	17:11:47
Fredrik Wigertz	L-100 IF	17:54
Robin Pousette	L-100 IF	17:57
Conny Forsberg	L-100 IF	18:00
Jesper Kullin	OK Tyr	19:38
Helena Markstedt	OK Södertörn	20:45
Anita Koren	L-100 IF	29:06
Bengt Koren	L-100 IF	29:09
Jenny Bengtsson	L-100 IF	20:40

Så nu har ni andra tider att gå på såfort ni känner er manade att ta er ut till friidrottsbanan. Ifall ni gör det så rapportera gärna in tiderna för framtida testlopp. Jag medelar nästa gång det blir ett testlopp och då med mera terräng. Räkna med att det blir ett inom 2 veckor.

Träna bra tills dess så syns vi på startlinjen!

//Fredrik Wigertz