Det blir lite orientering och skojigheter i hagarna hos Alness och Leijon-Thorells i Östuna. Sen tänder vi grillen och det blir korv eller hamburgare och saft samt någon form av kaka till efterrätt.

Dagens DM-stafett i Västerås gav många bra placeringar och damerna tog en historisk seger när de lyckades vinna D21.

Nu är lagen till DM stafett uttagna.

Den tredje deltävlingen av UNT-cupen avgjordes i samband med DM lång i Vallentuna-skogarna.

Det är hög tid att anmäla intresse om du vill springa stafett-DM söndagen d. 15/9 i Västerås.